按耳朵一个穴位呼吸质量会变好

按耳朵一个穴位呼吸质量会变好

打算戒菸的人,怎样让肺慢慢恢复乾净呢?要多运动,要多呼吸真正的、纯粹的氧气。现在人常讲到森林里去,为什幺呢?因为在森林里可以吸收到空气中的芬多精,对身体有好处。

教大家按摩一个穴道,它可以帮助你的呼吸质量变好。这个穴道位于耳垂,屏间切迹往下,拉出一条线来,线上从上往下数三分之一这个位置。按下这个穴道,深呼吸试试看,会感受到吸入很新鲜的空气。

按耳朵一个穴位呼吸质量会变好

按耳朵屏间切迹下方1/3的位置,可以帮助你的呼吸质量变好。(Shutterstock/大纪元製图)

当你呼吸新鲜空气,吸得久了,抽菸的慾望就变淡了。帮病人戒菸,我就用这一个穴道。